České manažery trápí nejvíc špatné zažívání, může za to stres a životní styl

České manažery nejčastěji trápí zažívací potíže, za část z nich může jejich psychika a stres, mnohé si ale způsobují sami nevhodným životním stylem. Agentuře Mediafax to řekl brněnský lékař Michal Zavadil.

"Za bolesti žaludku, špatné trávení či jiné zažívací potíže často mohou psychické poruchy, vyvolané nebo doprovázené nikdy nekončícím napětím a stresem. V takových případech je potřeba ze všeho nejdříve vyloučit, že se jedná o organické problémy. Následně pak doporučí buď antidepresiva nebo návštěvu specializované psychologické poradny," popsal Zavadil.

Někdy ovšem za špatnou funkcí trávicí soustavy není psychika člověka, ale spíše jeho stravovací návyky. "Pro svou vytíženost manažeři totiž nejedí pravidelně a večer často dohánějí, co přes den zanedbali. Nebo denně vypijí litry kávy, málo ostatních tekutin a jsou tedy následně dehydratovaní, aniž by si uvědomovali, že únavu snáze zaženou správným pitným režimem než postupně méně a méně funkčním kofeinem," popsal Zavadil.

V obou případech je přitom prevence mnohem jednodušší, přirozenější a příjemnější než následná léčba vysokého tlaku, žlučových kamenů nebo nemocných ledvin.

Manažery ale dokáže potrápit i velké sportovní vypětí. "Modelová situace vypadá tak, že se manažer firmy nikdy pořádně nehýbal a ještě k tomu má sedavé zaměstnání. Sotva pozná míru zátěže, kterou jeho tělo unese. Najednou se ale rozhodne dohnat vše, co za posledních 15 let nestihnul, bez ohledu na to, že jeho tělo, a v tomto případě zejména srdce, již nemusí být v takové kondici, jako když hrával na fakultě naposledy se spolužáky fotbal," vysvětlil Zavadil.

Prasklá Achillova šlacha nebo svalové potíže jsou pak tím nejmenším, co může takového "sportovce" potkat. Horšími variantami jsou infarkty či mrtvice.

Prevence je podle Zavadila i v tomto případě velmi jednoduchá. "Kardiologické vyšetření, dostatečně napoví, jakou zátěž si může člověk dovolit, není ani složité ani náročné – ultrazvuk (ECHO) srdce podrobně znázorní strukturu srdečního svalu včetně možného výpotku, který může indikovat zánět. Klidové a zejména zátěžové EKG potom odhalí poruchy srdečního rytmu nejen v klidu, ale hlavně při stoupající zátěži – de facto se tímto vyšetřením testuje chování srdce při sportu," vysvětlil Zavadil.

Většina zmiňovaných problémů se u manažerů objevuje po čtyřicítce. "Právě tehdy si totiž člověk začne uvědomovat problémy se zažíváním, zjistí, že špatně spí, a kolegové a rodina mu stále častěji říkají, že nevypadá dobře, že se s ním něco děje, že nepracuje tak, jak dřív," uvedl Zavadil.

Léčba zmíněných poruch je v tomto věku je podle Zavadila často náročnější, než by byla přirozená prevence, která by zabránila dobré polovině problémů.

Autor: Zuzana Fojčíková