Ke zdravému srdci si lze pomoci i alkoholem, zdravý životní styl je ale spolehlivější

Pro zdravé srdce a cévy je potřeba se hýbat, jíst pět porcí zeleniny denně, nekouřit, v boji s aterosklerózou ale může pomoci i pravidelný sex nebo střídmá konzumace alkoholu. Novinářům to ve středu řekl kardiolog Petr Jánský.

Ateroskleróza je příčinou většiny kardiovaskulárních chorob v Česku. To je degenerativní a zánětlivé onemocnění cév, při kterém se v porušené cévní stěně ukládají tukové látky, především cholesterol. Přitom dochází k postupnému zužování nebo dokonce uzávěru postižených cév.

Rozvoj aterosklerózy trvá desítky let a její počáteční stadia lze prokázat dokonce již u dětí.

"Výzkumy prokazují, že mírné každodenní pití alkoholu opravdu může snížit riziko vzniku aterosklerózy. Jedná se ale spíše o mírný pokles, který je vykoupen zase jinými negativními účinky alkoholu. Proto bych pití alkoholických nápojů rozhodně nedoporučoval jako primární prevenci," uvedl Jánský.

Dodal, že přesný způsob, jak alkohol zabraňuje ateroskleroze, znám není, avšak může být spojen například s tím, že alkohol roztahuje cévy.

Daleko lepší prevenci vidí Jánský třeba i v pravidelné fyzické aktivitě, tedy v aspoň tříkilometrových procházkách nebo 30 minutách fyzické aktivity každý den.

Každý rok zemře na kardiovaskulární onemocnění 17,1 milionu lidí na celém světě. V Česku loni kardiovaskulární choroby stály život 53 590 lidí, což představovalo 50,2 procenta všech úmrtí. Oproti roku 2009 toto číslo pokleslo zhruba o tři procenta.

Nemocí srdce a cév (tzv. kardiovaskulárních chorob) je velké množství, nejčastěji se však vyskytuje jen několik málo z nich. Jsou to především: ischemická choroba srdeční (ICHS) - porucha prokrvení srdce v důsledku zužování srdečních tepen, srdeční infarkt - odúmrtí části srdce při úplném uzávěru některé srdeční tepny, a mozková mrtvice - uzávěr některé z mozkových tepen spojený s odúmrtím části mozkové tkáně.

Autor: Zuzana Fojčíková