ČOV doporučuje olympionikům před Vancouverem očkování proti chřipce, prášky na spaní i ostré světlo

Lékařská komise Českého olympijského výboru (ČOV) doporučuje sportovcům pro zimní olympiádu ve Vancouveru očkování proti oběma typům chřipky i aplikaci ostrého světla na urychlení časové aklimatizace. Šéflékař české výpravy Jaroslav Větvička o tom mluvil na úterní tiskové konferenci v Praze.

„Vydali jsme několik zdravotnických doporučení, například imunomodulaci. Jedná se o zvýšení imunity podáváním vybraných medikamentů," řekl Větvička. „Zdravotnické úseky jednotlivých reprezentací samozřejmě přijímají další opatření. My pouze doporučujeme základní postup,“ dodal a vysvětlil, že určitá zdravotní rizika a zvláštní fyziologické aspekty platí pro každou olympiádu.

"Hlavním tématem pro Vancouver je očekávaná epidemie nové chřipky, ale i chřipka sezonní je problém. Největší riziko hrozí před odletem na olympiádu. Kontaktovali jsme špičkové odborníky, vakcinology a imunology. Preventivní zdravotní program spočívá v očkování proti oběma chřipkám. Přihlásilo se nám zatím okolo pětatřiceti sportovců," vysvětlil šéflékař.

Dalším horkým tématem je přesun do místa her a časová aklimatizace. "Spoléháme na dobré zkušenosti z minulých olympiád. Časový posun mínus devět hodin vede k tomu, že se člověk prvních čtyři až šest dnů probouzí ve čtyři ráno. To je pro sportovce závažný problém." Podle Větvičky je nespavost hlavní překážkou regenerace. "Spánek je největší regenerační nástroj sportovce, a pokud nespí, úplně ho to rozhodí. Kritických je čtyři až pět dnů po příletu," dodal Větvička.

Lékařská komise ČOV proto kontaktovala špičkové odborníky ze spánkové laboratoře. "Existují farmakologické možnosti, úpravy režimu, synchronizace spánkového režimu, princip ostrého světla a další. Vyzkoušeli jsme to sami na sobě při inspekčních cestách do Kanady, všechno se nám osvědčilo. Brali jsme narkotikum Zopitin v kombinaci s biomelatoninem a circadinem. To by měla být dostatečná prevence nočního probouzení," vysvětlil Větvička. "Probudíte se ráno v daný čas a svěží. Vyzkoušel jsem na to sobě i dalších členech doprovodu a spali jsme opravdu perfektně. Myslím, že to bude fungovat i u sportovců," věří.

Časové aklimatizaci může napomoci i nová metoda vyzkoušená ve Skandinávii v oblastech, kde jsou špatné světelné podmínky. "Jde o stimulaci ostrým světlem, což je také jedno z doporučení našim sportovcům. Ostré zářivé světlo o síle přibližně dvou tisíc luxů by mělo na člověka působit dvě hodiny denně. Je důležité, aby světelný chod procházel očima, ale není to tak, že by člověk musel dvě hodiny koukat do reflektoru jako při výslechu. Lidé normálně sedí v místnosti, dělají si své věci třeba na počítači a přitom na ně působí jasné světlo, které by mělo oddálit spánek," vysvětlil s tím, že jde pouze o doporučení. "Tahle zařízení se dají koupit v ceně od čtyřiceti dolarů, je na každém, kdo to bude chtít vyzkoušet, aby si ho pořídil."

Do zahájení zimních olympijských her v kanadském Vancouveru zbývá 65 dnů.

Autor: Ivana Jakoubková